6 maanden na de bevalling

Advertorial — Sun, 23 May 2021 12:17:23 +0000

Onze zoon was nog geen halfjaar oud toen ik dit leuke verzoek kreeg: ik werd door een van mijn favoriete lingeriemerken gevraagd mee te doen aan hun badkledingcampagne 2021. Ik had toevallig net een van hun lingeriesetjes aan. Dat heb ik wel vaker omdat de Avero-bh van Marie Jo zowel vóór, tijdens en na de zwangerschap gewoon de beste pasvorm heeft, maar desondanks zag ik het als een goed teken.

Marie Jo badpak

Hier draag ik het Marie Jo badpak 'Manuela'

Ik had zelf ook al overwogen mijn post-zwangerschapslichaam te laten zien of er in elk geval over te schrijven. Ik wilde namelijk graag laten weten dat je ook zonder al te veel moeite je lichaam terug kunt krijgen. En dat boven de 40! Vroeger zag ik het altijd als een soort uitruil: je figuur voor een kind. Ik dacht dat alleen topmodellen met een personal trainer en streng dieet weer in topvorm konden komen. Natuurlijk heeft niet elke vrouw geluk, maar wel veel meer vrouwen dan ik dacht. Pas nu laat de ene na de andere vriendin me weten dat ook zij na een paar dagen of weken – na haar eerste kind tenminste – een platte buik en een stevige huid had. Na een tweede kind duurt het waarschijnlijk langer.

Met Marie Jo badpak 'Manuela' in de Haagse duinen

Body Positivity

Daar zou de ‘Body Positivity’-beweging ook aandacht aan moeten besteden. Want vrouwen durven hun positieve ervaring natuurlijk pas te vertellen als iemand anders erover begint. 'O ja, gek hè? Na een paar dagen was mijn buik weer helemaal plat!' Het is alsof je het voor je houdt totdat je weet dat de ander ook geluk heeft gehad. Waarschijnlijk omdat je andere vrouwen geen rotgevoel wilt geven, wat zeker ook te prijzen is. Maar het leidt er wel toe dat sommige vrouwen, zoals ik, alleen de nadelen horen en niet weten hoe het ook kan.

Terwijl ik mijn moeder en beste vriendin dolblij liet weten hoe snel ik weer de oude was geworden, deelde ik dat niet met jullie. Dat kwam door de Instagram-posts van mijn collega's, die ook moeder waren geworden, waarin ze schreven trots te zijn op hun striae en op elke extra kilo. Dat vond ik een goede zaak, ik zou daar zelf ook trots op zijn. Maar ik was ook apetrots op mijn eigen lichaam, dat geen kilo zwaarder is geworden en waarvan de huid duidelijk tegen een stootje kan. En toen bedacht ik dat je dat ook best kunt, en misschien wel moet, delen.

Wellenbrecher

Hier draag ik de Marie Jo bikini 'Rosalie'. Hij heeft een afneembare, bijpassende gesp – ik draag hem zonder.

Om die reden ben ik Marie Jo superdankbaar: het lingerie- en badkledingmerk bood een topexcuus voor bikinifoto's. Vooral omdat het totaal geen weer was voor sexy strandfoto's. Met negen graden deed ik net alsof we hier in Den Haag al zomerse temperaturen hadden. Maar voor een badkledingcampagne doe je dat met alle liefde. Ik voelde me bijna een professioneel model. Daar hielp ook het goede ontwerp van de badkleding bij: meer naden dan normaal voor een betere pasvorm; dubbellaags waar je dat graag wilt; sterker en toch rekbaarder materiaal dan gewone badkleding. Door dit alles voel ik me zelfverzekerder en gedraag ik me ook zelfverzekerder voor de camera.

Op het strand in Den Haag

Koude kick in de Marie Jo-bikini

De Noordzee was ijskoud en mijn voeten vroren er bijna af voor een goede bikinifoto. Maar het was het helemaal waard. Alleen al vanwege de koude kick, die – zoals ijsbadfans weten – verslavend kan zijn! Volgens de Deutsche Welle is dat tijdens de coronapandemie ook een trend geworden. Het geeft gelukshormonen af (kan ik bevestigen) en adrenaline. En ook hier heeft de stijl van Marie Jo zichzelf bewezen. In de sterke golven is een goed passende bikini essentieel, helemaal wanneer er een topfotograaf voor je op het perfecte golfbrekermoment staat te wachten.

In de Noordzee met Marie Jo bikini 'Rosalie'

Mijn zwangerschapsroutine

Heb je interesse in mijn zwangerschapsroutine, lees hier dan verder. Want die kan ik nu, met mijn ervaring, naar eer en geweten aanbevelen. Op aanbeveling van de gynaecoloog slikte ik voedingssupplementen in de vorm van vitamine- en mineralencombinatiecapsules, bijvoorbeeld Femibion of Elevit. Verder zorgde ervoor dat ik voldoende slaap kreeg en bijna elke dag in de frisse lucht was: wandelen of fietsen.

Soms ging ik zwemmen en vanaf maand vijf deed ik twee of drie keer per week een Duitse zwangerschapstraining: 'Hello Babybauch'. Die is gemaakt door en met ex-professionele kickbokser en boksarts Dr. Christine Theiss op Gymondo. Je bereidt er ook je rugspieren mee voor, wat later goed van pas komt. Achteraf zou ik de training misschien nog vaker aanbevelen.

Weer lekker warm: met de Marie Jo bikini 'Manuela'

Ik at waar ik zin in had. Dat was iets meer dan normaal, maar niet een hele reep chocola zoals in films. Het was hoogzomer en ik heb zeker meer ijsjes dan ooit gegeten. Gelukkig is mijn favoriete smaak pure chocoladesorbet. Eén bolletje is vaak meer dan genoeg. En wisseldouches en daarna scrubben. Elke dag. Verder heb ik flink gesmeerd tegen striae - dat was voor een test voor de Frankfurter Allgemeine Zeitung (>>>).

This article was first published on the German website of Modepilot (>>>)